БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ - Под «бальными танцами» в настоящее время подразумевают словосочетания «спортивные танцы»  и «танцевальный спорт». Во всем танцевальном мире соревнования по спортивным танцам делятся на 2 программы: европейскую и латиноамериканскую. В европейскую программу входят:  медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп (быстрый фокстрот). В латиноамериканскую: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв. 

           ЙОГА - Класс с использованием базовых элементов программы Йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела.  

           HIP-HOP - Современное модное направление. Это танец улиц, который сегодня танцуют везде. Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка как фристайл-микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья (Popping, Locking, Waving, Tutting, Breaking), а также традиционных Party Dance – социальных танцев афроамериканского населения.  

           КЛУБНАЯ ЛАТИНА – Клубная Латина – это упрощенная схема латиноамериканских танцев Сальса, Бачата, Меренге, Самба, Мамбо, Джайва.  Исполняя латину-соло, Вы просто не сможете остаться незамеченной на любом танцполе, ведь всеми самыми привлекательными чертами – а это движения бедрами, интересные связки, комбинации и шаги, яркие позы и притягательные танцевальные образы – латина обладает и в соло-варианте!  
 

           АЭРОБИКА - Вы давно хотите похудеть или просто обладать стройным и подтянутым телом ? Тогда вам сюда. Занятия для тренировки мышц ног, рук,брюшного пресса и ягодиц. Подходит для всех уровней подготовленности . Фитнес -это новый вид спорта. Так давайте начнем здоровый образ жизни,не будем сидеть на диетах и считать калории ,а просто будем сжигать их на тренировках.  
 

           STRETCHING — Тренировка, направленная одновременно на проработку мышц и на развитие гибкости. Помогает повысить эластичность мышц, улучшить координацию, увеличить диапазон движений в суставах. Занятия растяжкой снимают стресс, расслабляют и успокаивают. Stretch часто используется как разминка перед другими тренировками, так как растяжка способствует предотвращению травм. Заниматься можно даже с нулевой подготовкой.  

            HIGH HEELS -  Если вы в восторге от сочетания женственности, провокации и без ума от заводных ритмов поп-музыки, то High Heels подходит вам на 100%! В отличие от Go-go стиль High Heels подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека.  Хореографы High Heelsпредпочитают зажигательный поп, и при этом очень внимательно вслушиваются в музыку, чтобы идеально обыграть все слова и акценты в танце. 
  
            BODY-PUMP - Эта фитнес-программа представляет собой своеобразный сплав силовых и аэробных тренировок. За час занятия прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. На тренировке вы зарядитесь особым драйвом и получите гораздо больше результатов и удовольствия, чем при традиционном монотонном поднятии тяжестей. С помощью занятий можно сформировать отличный мышечный корсет и получить красивое тело. Также тренировки улучшают координацию движений, тренируют чувство равновесия, развивают выносливость и прекрасно сжигают жир.  

             JAZZ FUNK - это зрелищность, эпатаж и экспрессивность. В танце чередуются плавность и резкость.  В отличие от хип-хопа, в джаз-фанке практикуются не широкие размашистые движения, а более мелкие, плавно переходящие друг в друга. Еще одно отличие от техники хип-хопа – «балетная» постановка корпуса, т.е. прямая спина (в хип-хопе спина мягкая и расслабленная). Jazz-funk - наиболее популярный стиль, который используют для своих постановок наши любимые исполнители:  Britney Spears, Madonna, Beoynce, Lady Gaga и многие,многие другие. 

             ПИЛАТЕС -  это система прежде всего оздоровления, она направлена на создание здорового и подтянутого тела. В пилатесе нет переработок, перерастяжений, всего того, что выходит за рамки здорового тела и его естественных возможностей. Упражнения пилатеса – динамичные, но не быстрые. Это плавное выполнение определенных движений по определенным правилам, практически всегда – с повторением.

             В БОЙЦОВСКОМ КЛУБЕ РЭУ проходят занятия по видам спорта: Бокс, Бразильское Джиу-Джитсу, Капоэйра, Кикбоксинг, Окинава Каратэ, Смешанные единоборства, Русский рукопашный бой

            ПЛАВАНИЕ - не только один из самых интересных и полезных видов спорта, но и наиболее бурно развивающихся в наше время. Все больше и больше спортсменов из разных видов спорта в своей тренировочной программе начинают задействовать такой элемент как бассейн. Вода прекрасно подходит для аэробных, силовых и скоростных тренировок. Поэтому разнообразить свой тренировочный график плаванием будет не только приятно, но и весьма полезно. 

            АКВААЭРОБИКА - это одно из лучших средств коррекции фигуры. За одно занятие вы сжигаете от 400 до 600 ккал, прорабатываете практически все мышцы нашего тела, вода массирует кожу. После тренировки в воде у вас никогда не будут болеть мышцы.

            ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
 

            КРОСФИТ – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

            PLEKHANOV CROSSIT - движение РЭУ им. Г.В. Плеханова, позиционирующее себя именно как Плехановский спорт.
Здесь Вы найдете себя, откроете новые физические возможности и станете одними из тех, кто смог преодолеть себя, сказав "ДА!" железному спорту.

            АРМСПОРТ

            НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС